滑膜是减少人体各个关节，各个组织之间摩擦力必不可少的部分，如果滑膜受到损伤，会导致滑膜炎，滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。滑膜炎会导致患者关节积水、关节肿大，疼痛，给患者的生活和工作带来诸多不便，提前预防，可以有效的缓解滑膜炎带来的诸多痛苦与不便。
滑膜炎
常见滑膜炎出现的原因
1、细菌感染：像我们平时如果因为走路不当导致骨折，或者有些年轻人跑步姿势不正规等情况的发生，会让膝盖内部出现瘀血等情况，进而导致滑膜炎的形成。
2、累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等。
3、肥胖：如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。
4、磨损：随着年龄不断增长的话，我们的身体机能会不断的衰退，随之而来的，滑膜也会出现退化的情况，所以如果一旦出现什么问题，膝盖就很容易出现问题。
下面给大家介绍一些生活小妙方。
1、外敷
生地16g，黄柏10g，草乌14g，天麻12g，川芎18g，把这些材料先一起煎煮，之后留汁去渣，用干净毛巾浸透，敷于患处，适用于滑膜炎。
2、外敷
续断14g，牛膝12g，海风藤18g，黄芩10g，桑枝16g，将这几样先放到锅里煎煮，然后去渣取汁，拿医用纱布蘸取，敷于患处，适用于滑膜炎。
3、最有效的中医外敷法：纪氏筋骨贴中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：纪氏筋骨贴，其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。纪氏筋骨贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。正品纪式筋骨贴，请认准非遗传承人纪女士所创办的“纪氏筋骨通”
