俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。
目前正是萝卜大量上市的时候，价格低，口感好，无论是暖暖的羊肉汤还是爽口的排骨汤，加上萝卜犹如锦上添花，喝上一碗更是暖心暖胃。
冬天吃萝卜有哪些好处？广州医院临床营养科主治营养医师曾青山在接受采访时表示，萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，有助促进人体的新陈代谢。
同时，萝卜中含有的膳食纤维，有利于人体的肠胃蠕动，对缓解便秘具有一定的疗效。
另外，萝卜中还含有多种酶，不仅有助于消化食物，而且还能分解致癌的亚硝酸胺。白萝卜中含有的木质素，也可以提高巨噬细胞的活力，增强其吞噬病毒的能力。
肿瘤患者可以放心吃萝卜吗？虽然冬天吃萝卜好处多，但还是不建议肿瘤患者盲目跟风吃太多，适当就好，不喜欢吃的可以不吃，喜欢吃的可以适当吃一点，不要因为价格便宜就天天吃、顿顿吃。
萝卜，肿瘤患者是可以放心吃的，但需要注意3点：
1、适可而止
即使非常爱吃萝卜，也要适当食用，萝卜虽好，食用过多对身体无益，并不会加速康复，反而容易因饮食不均衡引发更多问题。
尤其是脾胃太虚的患者更不能多吃，招架不住萝卜寒凉，容易造成腹泻。
2、与肉一起清炖更适合肿瘤患者
比起腌萝卜、泡萝卜、炒萝卜，与肉一起炖更适合肿瘤患者，既丰富了肉的口感，又荤素搭配，营养均衡，比如萝卜炖排骨、萝卜炖羊肉、萝卜鲫鱼汤，都非常适合肿瘤患者食用。
3、腹泻时最好不要吃
腹泻属于肿瘤患者很常见的症状，主要是因为肿瘤本身和治疗副作用，而萝卜会加速肠胃蠕动，所以腹泻的患者最好不要吃萝卜，尤其不能生吃，易加重腹泻。
冬天吃萝卜的3个好搭档1、羊肉
羊肉汤配上水分十足的白萝卜，完全是肿瘤患者补身体的首选。
羊肉属于高蛋白食物，既含大量优质蛋白和脂肪，又能驱散寒冷、温暖心胃。但羊肉吃多了容易上火，白萝卜清凉可泻火、解油腻，让营养互补，寒冷的冬天来一碗羊肉汤，暖身不上火。
2、鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。
鱼肉是非常适合肿瘤患者食用的肉类之一，含有丰富的优质蛋白。白白的鲫鱼汤加上萝卜丝、煎蛋，可谓是人间美味，营养佳品。
3、牛肉
非常推荐肿瘤患者食用牛肉，含有大量优质蛋白，肿瘤患者饮食必须要摄入足够的蛋白质才能抵抗治疗，牛肉就是重要来源。
比如红烧牛肉，再搭配少许萝卜，可适当焖得软烂一些，更利于消化，偶尔吃点红烧菜式也可以改善患者口味，提高饮食兴趣。
总之，肿瘤患者适当吃萝卜是好的，可以放心吃，但是不要吃生的、腌制的，也不要吃太多。
最后提醒一句，萝卜吃多了，其富含的含硫化合物会被肠道微生物发酵产气，屁就会多，吃不对时间，在公共场所老噗噗排气可就尴尬喽。
我们是“医随康”，致力于用最简单的语言分享最有用的健康知识，做你身边的健康管家，让肿瘤患者花最少的钱重回健康。欢迎点赞评论，转发给你身边有同样需求的人，让更多的人受益！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇