最近身边有朋友问：自己在下蹲的时候，膝盖会发出咔咔的声音，这是什么原因？难道是关节坏了？要不要治疗尼？相信对于这个问题，大家也应该会遇到过。那么，是什么原因导致的呢？今天就来普及一下，希望对你们有帮助。
下蹲时，膝盖发出咔咔的声音，有5个原因，对照一下，看看你属于哪一个？
01患了膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是一种关节疾病，主要是因为骨质增生、膝关节软骨退化导致的。患者在患上这个疾病以后，膝关节会出现疼痛、肿胀、关节畸形，日常活动受限等情况。
由于膝关节骨性关节炎在发病的时候，关节软骨出现损伤，关节面不平整，所以患者在活动的时候，关节就会因为摩擦产生咔咔的声音，同时还会有明显的疼痛。
如果是这种原因导致的下蹲关节异常声响，需要进行热敷、理疗以及必要的关节肌肉训练，平时在生活中要注意关节保暖，促进身体恢复。如果情况严重，医生会使用药物进行镇痛，缓解身体不不适。
02滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是膝关节周围出现肥厚或者异常增大，导致的滑膜皱襞，患者会出现髌骨内侧疼痛，活动受限。其诱因是慢性刺激或者是膝关节受到了外伤引发的。患者在下蹲的时候，也会出现咔咔的声音。
如果是这种原因导致的，一般是进行消炎止痛，锻炼股四头肌，如果经过调养，病情没有改善，可以根据患者的身体情况予以手术治疗。
03膝关节积液
随着年纪的增长，膝关节出现退变或者异常增生的时候，膝关节就会出现积液，进而诱发膝关节骨性关节炎，或者是滑膜炎。患者会在发病的时候，膝关节出现肿胀感，活动受限，发出咔咔的沉闷声音。
针对这种情况，一般是建议减轻体重，有计划地进行锻炼，以改善关节功能，提高肢体肌肉力量。如果患者有中度疼痛的，可以使用必要的药物进行治疗。
04生理现象
一般来说，如果膝关节在下蹲的时候，出现咔咔的声响，并且患者处在青少年发育时期，那么我们认为这是正常的生理现象。
主要是因为膝关节发育、股关节韧带关节囊发育不平衡导致的关节紧缩，在膝关节活动的时候，由于摩擦出现了声响。此时的声响一般比较清脆，对于这种原因导致的，我们一般不作特别处理。
05半月板损伤
膝盖是大腿和小腿的连接器官，主要由半月板以及四条韧带组成。半月板的主要作用是缓冲膝关节受到的震动，避免骨头的直接摩擦，保护骨关节。
但是如果半月板出现损伤，膝部软组织跟软骨平面发生撞击摩擦，关节就会出现异常声响，同时患者会有明显的疼痛感，日常活动受限。
以上就是下蹲时，膝关节出现卡卡声音的五个原因。有病理性的，也有生理性的。两者的差别在于，生理性的不会有明显疼痛感，对生活不会造成太大的影响。但是病理性的，患者可能会出现红肿疼痛，活动受限，需要及时治疗。
