病分贵还有便宜的的吗 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/redianguanzhu/m/20487.html朋友们早上好！在临床中，有很多腰背痛的患者，我们常常能在他的腘窝处发现一个突起，现代医学把这个突起叫做“腘窝囊肿”，会把它当做一种病来治疗，情况严重的还需要进行手术。那么从中医角度来讲，这个突起的产生，是肾气不足、膀胱经气脉受阻的表现。其实腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等症，问题都出在了膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通导致的！足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，主要分布在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全都是膀胱经的地盘了，脊椎左右各两条。我认为，只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛问题都能得到有效的解决。说到打通膀胱经，可能马上就有朋友跃跃欲试了，心想：“这容易啊，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦！刮出痧点来，气血就通了。”这不失为一个好办法，但是，我们有没有更简单、更有效、更易于独立操作的方法呢？那么今天，我就来给大家介绍一个专门治疗腰背疼痛的穴位——委中穴。传统的针灸口诀当中，有一句歌诀叫“腰背委中求”，字面理解就是腰背的疼痛可以利用委中穴来治疗。委中穴就在腘窝的这个位置，也就是膝关节的后面。它处在一个岔路口的位置上，在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支，然后继续下行。因此，刺激这个穴位，能够振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血。在治疗时，我们往往是手法和针刺同时进行，有些时候甚至需要在这个部位进行放血。临床上，我嘱咐患者自己调养的时候，常常会建议他们“以指代针”，用按压的方法。一般情况下，用上就有疗效，痛感即使不会马上消失，也会大为减轻的。但是！有一些朋友在使用委中穴后，效果却并不理想。所以他们经常会来问我：“武大夫，您是不是用了什么不可外传的功夫啊，为啥这穴位我用就没效呢？”其实，这点小手法哪里需要什么功夫呀？若说真有功夫，也绝不是手上或者针下来的功夫，而是用心理解了古人传下来的口诀中的功夫。刚刚咱们在前面提到了一句话，叫做“腰背委中求”。如果大家仅仅按照字面意思简单理解：治疗腰背上的病痛就要取委中穴，可就与古人传下来的功夫擦肩而过了。这其中有一个“求”字，可千万别给丢了。求什么呢？我们看，一个健康的小孩，或者是腰很正常的人，当他趴下来的时候，委中的部位，也就是腘窝这个位置，它是凹陷的，这是正常状态！如果这个部位有突起，或是有条索状物、小鼓包等，并且按压时会有痛感，这才是你所要“求”的东西。用针把这个突起或小鼓包扎下去，或者用手按揉它，让它自行消失，委中才能有效治疗你的腰背问题！如果自己的腘窝上没有这些东西，那就说明问题不在于此，就不要用这个方法了！任何穴位起作用的前提，都是有它的判别基础的。委中这个穴位自己用起来不太方便，最好是夫妻之间或家人相互拍打按摩，这样效果会更好一些！如果拍打时觉得手掌的力度不够，也可以找一根擀面杖，在火上微微加热，然后在腘窝部铺上一块干毛巾，用热擀面杖轻轻地在腘窝部来回擀动，并逐渐加力，不要太疼，以舒适为宜，然后等擀面杖的温度下来以后，继续用擀面杖轻轻地拍打腘窝部。每天坚持五分钟，不但能够治疗腰背痛及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。最后我要提醒各位美丽“冻”人的女性朋友一句，冬天穿裙子，虽然能给寒冷的冬天增添许多靓丽的气息，但是会对自己的身体造成非常大的伤害。这样的穿衣方式会损伤人下焦的元阳之气。肾气不足时，寒气非常容易聚集在腘窝处，造成尿频、尿急、痛经等，严重的还会造成不孕等严重的妇科病，最最重要的是，久而久之，年纪大了后，会长出一双粗壮的“大象腿”，那个时候，可是吃什么药都吃不回去了。中医知识其实已经渗透到了我们生活中的方方面面，好好利用好老祖宗传下来的宝贝来养心护身，我们怎会不健康？到今天为止，养护八虚系列就暂告一段落了，大家有什么问题可以继续留言给我！祝朋友们新的一周开心顺利，天气越来越凉，保暖工作要做好呀！主讲：武国忠老师编辑：夏雪插画：卢明明
