记得以前有个相声，说的是专家介绍养生知识，正说反说都有道理，最终让人无所适从，讽刺了那些不顾个体差异而推荐所谓“养生”方法的专家，也顺带揶揄了那些专家说啥就是啥的“养生爱好者”。
甲：生命在于运动
乙：千年王八万年龟，静止才是生命的真谛
每个人都想养生，但为什么真正长寿的却没有几个人呢！其实在很多时候，你以为是养生，其实是在养病！
这些我们常做的“养生”让很多人稀里糊涂地得上了疾病，如果再不改，后果很严重！
每天走2万步：结果毁了膝盖！世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是“走路”。步行锻炼能预防动脉粥样硬化，早在上世纪20年代初，美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法。
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