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最近地奥君的一位朋医院检查，检查结果发现是膝关节滑膜炎，很多的朋友都惊讶怎么二十几岁就得了滑膜炎？
那么滑膜炎到底是什么疾病呢？年轻人也会得嘛？地奥君查阅了很多资料，今天就说说滑膜炎那些事。
图片来源：Veer图库
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什么是滑膜炎？
既然要了解滑膜炎，那首先要了解一下什么是滑膜？
滑膜是附着在关节腔内壁的一种软组织，滑膜可以分泌关节液，润滑关节、营养关节软骨。
但是由于各种原因，会引起滑膜组织发生炎性反应，从而导致关节肿胀、疼痛、活动受限等临床症状，这就是滑膜炎。随着关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，就会加重病情，影响关节正常活动[1]。
实际上滑膜炎是临床上的多发病，在全身所有的关节中，膝关节发病率最高。
2
什么原因会引起滑膜炎？
在这里要纠正大家的一个误区，事实上滑膜炎并不是只有老年人会患的疾病，而是全年龄段的常见病[2]。
年轻人滑膜炎
多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
外界因素刺激如风、寒、湿邪侵袭，也是诱发滑膜炎的重要原因，比如盛夏不少年轻女性喜欢穿短裤短裙，将空调的温度开得很低，腿部长期暴露在外，易引发“空调腿”而导致滑膜炎。
老年人滑膜炎
多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
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小儿滑膜炎
多属于病毒感染性滑膜炎。
慢性膝关节滑膜炎
单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损，会使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
感染
感染也是滑膜炎发病的重要原因之一，其中常见的是滑膜结核感染。
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滑膜炎都有哪些症状？
病情阶段的不同，滑膜炎的症状有不同程度的改变。
轻度症状
以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
中度症状
关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
重度症状
关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
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滑膜炎应该如何预防[3]？
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，甚至还会导致骨质增生。所以双下肢剧烈运动者（如舞蹈演员、运动员、搬运工等）更要注意避免长期剧烈运动。
适当进行体育锻炼
适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液被“挤压’进入软骨，促使软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎。
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控制体重
过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的控制饮食，减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
注意保暖
避免受凉要注意调整自己的衣着，保护好膝关节等滑膜炎容易发病的部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。
及时治疗关节的损伤
对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
通过地奥君今天的介绍，希望大家对于滑膜炎能有所了解，在这个寒冷的冬天做好预防滑膜炎的各项措施，给自己的关节多一份保护。
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第篇文章题目
1、滑膜炎是临床上的多发病，在全身所有的关节中，（）关节发病率最高。
2、老年人滑膜炎的多继发于（）炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激等。
3、滑膜炎的轻度症状有（）疼痛、肿胀、走路咯吱弹响；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
