老腿先老，腿老膝先疼。
膝盖是一个人负担最重，使用最多的关节，但也是最容易出现问题的关节。肿胀、疼痛、长骨刺，这都是膝盖常常出现的问题，
滑膜炎是怎样形成的？造成滑膜炎的3个因素：
1、肥胖。不管是哪一种疾病，如果身体肥胖的话，都会有一定的影响，因为身体大量的脂肪堆积，从而使关节处的磨损加重，从而形成滑膜炎。
2、关节处出现感染。如果关节处出现了感染，或者发生了扭伤或一些外伤，都有可能造成关节内部出现红肿，严重时还可能出现淤血不散，这样就会加重关节间的感染，从而出现滑膜炎。
3、剧烈运动。如果从事了一些过于激烈的运动时，就容易使关节处的软组织受到伤害，而这种伤害会在很大程度上伤害到膝盖，从而加速了滑膜炎的形成。
得了滑膜炎，你会出现这些症状：
1、膝盖反复疼痛。
2、上下楼梯或蹲起时，疼痛明显。
3、晨起时膝盖疼痛发僵，活动后缓解。
4、膝关节总出现“咔咔”声音，有摩擦感。
5、膝关节出现肿胀。
6、严重时，出现O型腿或者X型腿，或原有关节畸形变重。
得了滑膜炎怎么办？
注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
1、冬瓜+薏苡仁
组成：冬瓜（连皮），薏苡仁，精盐适量。
制法用法：将薏苡仁用清水浸泡20分钟，冬瓜洗净，连皮切成块状，同放入砂锅中，加清水适量，煮至薏苡仁熟烂，加入精盐即成。研碎成糊。外敷，每日1次。
功效主治：健脾益气，清热化湿。
保守
以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要治愈腰椎间盘突出症，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。一般情况下，3-5天缓解，只要坚持1个月左右，就可赶走疼痛折磨。
一款古法熬制的——圣草康骨贴。它由牡丹皮、白芷、徐长卿、红花、川乌、草乌、洋金花、细辛、川穹、当归为主要原料，再加上樟脑、薄荷脑、蓖麻油、轻质碳酸钙搅拌均匀，均匀滩涂在棉维混纺本色布上，覆盖离型纸，切片、包装而成。
只需每天在痛处贴敷，通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，真正意义上解决颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎等骨病问题引起的疼痛问题。还有驱寒消积液的效果。至今已帮助了不计其数的骨关节疼痛的朋友，广受好评，在某宝上就找的到。
