天气逐渐转凉，容易受寒，膝关节是我们身体中非常重要的屈关节，在我们生活中发挥着非常重要的作用。以前总听很多老年人说自己膝盖疼，现在很多年轻人也出现了关节问题：膝盖红肿、关节积液、滑膜炎、半月板损伤等。不注意防寒保暖，受凉受寒就会导致滑膜炎的产生。
得了膝盖滑膜炎都会产生什么影响与危害？
1、目前，中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加，大部分为骨关节炎。严重的关节炎对患者的健康、经济、生活质量等方面均会造成重大影响。
2、关节疼痛会影响患者的日常活动，严重者甚至步行不到米就会因为疼痛而停止。
3、有些会继发下肢内翻或外翻畸形，影响美观及步态。
引起膝盖滑膜炎疼痛的原因是什么？
1、扭伤损伤
膝关节，在运动中很容易发生扭伤、碰撞等情况，导致关节受损、软组织发炎，久而久之会诱发滑膜炎。
2、退行性变
膝盖，在三十岁后就会逐渐开始退化，再加上不当的使用，会使膝关节加快退化的速度，就会出现关节磨损加重、分泌液产生絮乱等情况。
3、阴暗潮湿
长时间处于阴暗潮湿饿环境，膝关节受到寒气入侵，寒气长期无法排除，膝关节会出现肌肉萎缩、肌力下降等情况。
滑膜炎源于生活，必然也终结于生活，有些常见的东西不容小觑。
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
芦荟+白酒
芦荟0克，50度白酒0毫升。把芦荟洗干净，去刺，捣成泥状，置于瓶中，倒入白酒密封，置暗淡处存储15天即可，可以直接饮用，也可以取少量涂抹在膝关节上，使劲揉搓按摩，直至关节发红发热，对膝关节炎有消肿止痛，活血化瘀的作用。
保守
目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”
它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。
但是要进行注意选择，并且注意：皮肤有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。
患上滑膜炎应该怎样护理？
1、减轻体重
肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
2、少剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。剧烈的远东会造成膝关节磨损更加严重和局部软组织的损伤。
3、心情舒畅
保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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