膝关节承重大，压力多，肌肉组织少，所以容易受伤，导致滑膜炎的出现，这种疾病不仅严重影响了患者的生活和工作，而且还会造成膝关节阵发性或者持续性疼痛，行走困难，肢体麻木僵硬，关节肿大积液甚至腿部息软无力，瘫痪等。
下面来看看是什么因素引起了膝关节滑膜炎。
1、膝关节承重过大
膝关节本身习惯于自己身体的承重，若是突然加重或者是增加负荷，会导致关节骨面的受力不均，从而加大对关节的磨损车程度，导致滑膜炎的发生。
2、关节内部的感染
在我们的关节内有一个滑膜结核，滑膜内的血管分布密集、丰富，血液循环通畅、良好，对于细菌的地反抗能力很强，关节内结核菌一旦受到感染，就会导致炎症的发生，就会极易引发滑膜炎。
3、肥胖
每个人关节承受自身的重量是一定的，肥胖的人因为体重过重，会比正常体重的更加压迫自己的膝关节，膝关节的受力也会增大，从而加剧了关节的磨损，久而久之，就会过度消耗自己关节的使用期限，加速了关节的老化，从而增加了诱发滑膜炎的风险。
怎么才能确定自己是否得了滑膜炎？
1、观察触摸：膝盖两侧膝眼处凸起，饱满，用手摸比较柔软，运动出现疼痛。
2、屈伸下蹲：膝关节屈伸不利，下蹲比较困难，并且有疼痛感，膝关节周围按压有疼痛感。
3、出现积液：滑膜炎会导致关节液增多，吸收能力下降，表现为反复出现关节积液。
滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、洋葱泡酒
准备材料：洋葱两到三个，葡萄酒一瓶。
制作方法：先把洋葱洗干净，洋葱的外皮揭掉，然后把洋葱切成小块儿。晒干水分以后放到一个事先准备好的干净的碗里面，或者器皿里。之后再向器皿里面倒入葡萄酒，刚好盖住洋葱就可以，然后密封起来。使用的时候取出一点汁液涂抹在患病的地方，一个月以后效果就明显出现。
功效，促进关节内的汁液吸收，恢复动态平衡。
2、丝瓜籽
丝瓜本身就是消肿、解毒、利水的功效，而带壳的丝瓜籽，经过翻炒之后，再用优质的高粱酒送服的话，可以利水，止痛，消肿，有助于膝盖积液的自行排泄，是一个非常不错的方法。
具体做法是：准备适量的带壳的丝瓜籽，先清洗干净沥干，然后，放入炒锅里进行翻炒，直到把皮炒黄为止，然后再把丝瓜籽加工磨成粉末状，每日用白酒送服，每次用1钱，早晚各一次。
滑膜炎的痊愈，离不开正确的护理，滑膜炎该如何护理才好？
1、年轻者：若为半月板、韧带损伤、滑膜炎症或免疫性疾病所致的关节炎，护理时要长期地遵从医嘱，进行循序渐进。
2、老年者：若为骨关节炎、蜕变关节炎时，护理上要更严格。首先是日常生活方式的改变，包括他的起居习惯，做一些轻度的调整，冬天的时候可以去一些温暖的地方。
3.其次是运动方式的改变，不要再做对关节使用过度的活动，如登山、跑步等，建议做一些等长的肌力训练，如在专业康复师指导下进行肌肉力量锻炼。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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