滑膜炎很常见，尤其是老年人患病几率非常大，老人年龄大了，骨质很容易就会下降，骨骼受到损伤，到最后就会引起骨科疾病的发生，还有的就是一些运动爱好者，长时间的锻炼，无形中，对骨骼造成巨大的伤害，运动可以，但是运动的时间不要太长，这样会对骨骼造成很大的伤害。
滑膜炎是怎么找上门的：
1、关节磨损
膝关节是整个关节处滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，长时间的走路、干体力劳动的人，关节会磨损的较严重，容易患上滑膜炎。
2、过度负重
从事重体力活动的人或者是自身的体重就过重的人，膝关节压力非常大，慢慢就会产生滑膜炎
滑膜炎的危害：
1、膝部功能障碍
滑膜炎久拖不治会使得膝关节积液，引起关节骨刺，活动受限严重，有时甚至会造成行走能力丧失等。
2、膝关节积液
滑膜炎严重危害身体健康，不易治疗，长时间拖着会造成关节积液。
3、关节畸形
患上滑膜炎关节肿胀、走路困难。如果不及时治疗，膝盖就会变形，最终形成残疾。
滑膜炎的恢复方法：
花椒泡酒
：花椒2两，鲜姜半块，白酒半斤
：先将准备好的2两花椒用粉碎机碾碎，呈现粉末状即可；加入生姜、白酒密封三天。
：用热毛巾进行热敷。也可以将药酒擦到疼痛处，反复摩擦、拍打，直至患处发红发热即可。
：适用于关节疼痛，滑膜炎患者。
桂皮外敷
：桂皮60克、高粱酒毫升。
：将桂皮放进小盅里面研磨成粉状，配上白酒进行搅拌成糊糊。
：晚上的时候将脚洗干净后擦干，将糊糊涂到脚底的涌泉穴上，用保鲜膜进行固定，第二天早上的时候就可以摘掉了。
：滑膜炎患者适用。
另外还可以用一些膏药外敷来加速滑膜炎的恢复，曾在上面看到泽谦堂黑膏药这个古方，是由几十种中草药提取而成的，无刺激，一般2-3个周期就能痊愈，据了解在宔上深受大家的好评！有这方面的可以试试！
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